Hogy ellenőrizzem, függőségemből szabadulni tudok, időnként kávémentes időszakot rendelek el magamnak.
Mivel több alkoholbeteg is volt a családunkban, és tudom, hogy a tagadás általános jele az alkoholizmusnak, bármikor bárkinek bevallottam kávéfüggőségemet. Nemcsak a kávét szeretem, hanem a hozzá kapcsolódó (sajnos mára letűnt) kávéházi kultúrát; a blogon is írtam róla, az összes posztot elolvashatod itt. Elfogult vagyok, egy szép fotó egy csésze habos kávéról gyönyörködtetni tud.
Titkos álmaimban szerepel, hogy egyszer majd lesz egy kávéházam (na tessék, most már nem is titok), élőzenével, ahol én is fogok énekelni. Zongorakísérettel.
Általában négy bögre tejeskávét iszom meg egy nap alatt, ha társaságba kerülök, több is lehet belőle. Amikor függetleníteni próbálom magam a koffeintől, többnyire erős fejfájást tapasztalok néhány napig, amin fájdalomcsillapítóval szoktam úrrá lenni. Ez a kellemetlen tünet aztán elmúlik, én meg szabad vagyok. De ilyenkor újra és újra eljutok arra a kérdésre, hogy minek? Miért ne igyak kávét, ha egyszer szeretem az ízét, jólesik, beszélgetés mellé meg egyenesen kiváló. És olyankor szépen visszaszokom, egészen a következő detoxikálásig.
Nos, pár napja elfogyott itthon a szemes kávé, és mivel azt erre felénk a kisebb boltokban kapni nem lehet, messzebb nem volt kedvem elmenni, elhatároztam: eljött az idő. Kávéstop. Ment is rendesen minden, még csak a fejfájás sem jelentkezett, csupán nyomott voltam kissé, úgyhogy aránylag könnyű volt. Viszont olyasmit éreztem, amit még soha: keserű lett a szám íze. Bármit ettem, ittam, a nyelvem tövénél a keserű íz megmaradt. Mintha naphosszat szacharint szopogattam volna. Ma reggel aztán összetalálkoztam egy régi kedves ismerősömmel, aki meghívott egy kávéra. No, gondoltam, most tesztelek: elmúlik-e a keserű íz, ha kávét iszom? És igen. Elmúlt, még ha átmenetileg is.
Na most ez mi? Számtalan helyen olvasgathatunk a kávé ilyen-olyan hatásairól. Ha egy újságnak nincs témája, akkor valaki mindig kitalálja: írjunk a kávéról, az úgyis mindenkit érint. És akkor újra megtudhatjuk, hogy egyrészt, mennyi baj okozója a kávé: hogy felpörget, de aztán le is tompít. Ha eltúlozzuk a koffeinbevitelt, nyugtalanság, idegesség lehet a következménye, durvább esetben hányás, hasmenés (én ennyit még soha nem bírtam inni). Aztán megakadályozza bizonyos vitaminok, a vas és a kálcium felszívódását, több sav termelésére készteti a gyomrot, megemeli az inzulinszintet, magas vérnyomást, szív- és érrendszeri betegséget okozhat, károsíthatja a vesét, asztmatikus rohamot idézhet elő, függőséget okozhat.
Hát kérdem én, ezek után csoda, hogy keserű a szám?
Dehogy.
Másrészt viszont megnyugtat, hogy antioxidáns hatású, így segít megelőzni a daganatos betegségek kialakulását, fokozza a szív- és veseműködést, gyorsítja az anyagcserét. A koffein hatékonyan csökkenti az izomlázzal járó fájdalmat, ellazítja az izmokat, így könnyíti a légzést. Serkenti az agy vérellátottságát így kitűnő ellenszere a migrénnek is. A kávéban lévő klorogénsav, nikotinsav és trigonellin megakadályozza a fogszuvasodásért felelős baktériumok elszaporodását a szájüregben.
Hát így állunk. Most mindenesetre nem iszom több kávét, kíváncsi vagyok, mi jön még.
Kép innen.
______________________________________
Ha nem szeretnél lemaradni az újabb bejegyzésekről, iratkozz fel a hírlevelemre a jobb oldali sáv tetején található "Blogkövetés" ablakban.
Ó, és gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni... Csatlakozhatsz hozzám az Instagramon is.
Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)
:-)tetszik, hogy időnként leszoksz róla. nagyon jó kis akaraterőpróba lehet (én nem kávézom, ezért nem tudom ezt eljátszani). hányinger és influenza szerű tünetek is jelenhetnek a koffien elvonásakor. az internet szerint legalábbis.
Hát, ezzel akarom bizonyítani, hogy azért tudnék élni kávé nélkül is. Csak épp szeretem.:)
Maimoni, egyetértek! Én is leszoktam egy időre, de hiányzott, és most arra koncentrálok, hogy inkább keveset, de jót igyak (az instantot már nem is kívánom, pedig régen napi 3-4-et is megittam)! A délutáni kávé most már olyan, mint egy jutalom az élettől… mert megérdemlem 😉 Legalábbis remélem 😀
Napi egy tejeskávé, az én adagom nem tudom ennyire függőség. Amikor terhes voltam és koffeinmentest ittam, akkor nekem is fájt a fejem. És rájöttem, hogy a nekem leghatásossabb fájdalomcsillapító gyógyszerben is rengeteg koffein van! Mondjuk ezt a keserű szájízt nem igazán értem.
Kezdem azzal hogy napi egy kávé nekem is meg van (anélkül fel se kelek:)Én egy TV műsorban hallottam-láttam (Két testőr)egy táplálékszakértőtől hogy miért abszolute káros a kávé: mert pörkölök, vagyis égetik ami ugye rákkeltő. Merthogy a megégett pirítóst sem esszük meg mert rákkeltő, állítólag. De mondom, én is iszom.Anikó
akarom mondani: pörkölik.(Anikó)
A kávét én is nagyon szeretem, az összes szertartásával együtt. Fáradt időszakokban kicsit többet fogyasztok, olyankor igyekszem lemondani róla, de egyébként nem szeretnék (talán nem is tudnék) leszokni. Én is úgy vagyok, hogy csak az igazán jó minűséget veszem már. (Mert megérdemlem?) Mikor terhes voltam, akkor viszont az első hónapokban nem bírtam az illatát sem. Én akaraterő-próbát a csokivak szoktam tenni.
Nelli, pont ezt érzem én is a délutáninál!:)Ági, bevallom, én sem értem. Azért is teszteltem, hogy van-e összefüggés a kávéivással… Kíváncsi vagyok, holnap lesz-e még ez az íz. Remélem nem, mert nagyon rossz.Anikó, annyi rosszat mondtak már a kávéra – aztán mindig mondanak valami jót is. Szerintem, az a napi egy nem igazán árthat.
libi, én is mindig úgy jöttem rá, hogy terhes vagyok, hogy nem bírtam meginni a reggeli kávémat:)”Sajnos”, van egy szuper kávégépem, annyira jó kávét főz, hogy ezért jutottam a napi 4-re. De most szilárd az elhatározásom. Kitartok.
Sziasztok!Én is tejeskávés vagyok (naponta 2-4 pohár: 1 teáskanál instant kv + 2 dl forróvíz + 1 dl tej + 1 kanál czukor)… A reggeli tejes kivételével a többinél nem is a koffein a fontos, hanem az, hogy iszom valami finom, meleg italt, ami nem tea (abból ugyanis naponta legalább 1 liter elfogy)… Aztán a napokban akadtam rá a Biopont instant koffeinmentes gabonakávéjára. És nekem nagyon ízlik, és a legjobb, hogy most is azt kortyolom (pedig este nyolc óra van) 🙂
Era, én sem a koffein, hanem az íze miatt szoktam inni. Azt mondod, jó ez a gabonakávé? Lehet, hogy kipróbálom.
A frissen kibontott pörkölt kávé illata… mennyei 🙂
Ne is mondd, tegnap szipuztam a tasakból…:))
Ott virít a bögrécském a bal alsó sarokban , olyan kézbe símúló gömbölyded, imádom:))férjem lepet meg vele:))tasg És a kévét is a jó kávét:) Én itthon nem tudok neki ellen állni, de ha valahol nem jó a kávé akkor inkább nem iszom:)
Igen, szerintem jó íze van a biopontos gabonakávénak – bár sokan nem szeretik!Egy próbát biztosan megér – és így legalább nem kell lemondani a a “kávézás” élményéről! 🙂 :)Remélem ízleni fog!!(** biopontos ügynök vagyok, ha nem mondam volna…)NEMÁM!! 🙂 🙂 🙂
Tévedtem jobb alsó :)))))
Tejeskávés vagyok. Reggel két mega bögre kell a jó napindításhoz. Amikor terhes voltam rá sem bírtam nézni a kávéra. Még a szagától is rosszul voltam. Na akkor teáztam. De az más. Nekem annyira nem jön be. Ha már tea, akkor valami ütős minőségi tea legyen. Cukor nélkül, kis tejjel. Mert kell az a keserű íz……pont mint a kávéban. 🙂 Ja a tejeskávéba sem teszek cukrot.
Tejeskávés vagyok. Reggel két mega bögre kell a jó napindításhoz. Amikor terhes voltam rá sem bírtam nézni a kávéra. Még a szagától is rosszul voltam. Na akkor teáztam. De az más. Nekem annyira nem jön be. Ha már tea, akkor valami ütős minőségi tea legyen. Cukor nélkül, kis tejjel. Mert kell az a keserű íz……pont mint a kávéban. 🙂 Ja a tejeskávéba sem teszek cukrot.
Bocs, hogy dupláztam, valamit félreklimpíroztam. Fáradt vagyok, kéne egy kávé 😀
kávé nélkül kávét sem tudok készíteni 🙂
Krisztina, Starbucks? Nekem is van, kettő is, a legjobb kávésbögrék! (Nem pont ugyanez.) Gumi van az aljukon, nem csúsznak (cserébe viszont már feldöntöttem párszor:))).A Starbucks nekem mindig élmény. Imádom. Az illat, a stílus, a kávék, az ott vehető szemes kávék, a bögrék, a zene… Óóóóóóóhhhh…
Era, ma vettem! Nem rossz. Ahhoz képest, hogy mi. De azt hiszem, ettől nem leszek függő:)))
Jehudit, Gasztromami, ne kísértsetek…:)
Igen Starbucks :))))Tavaly kaptam egy cuki karácsonyit is:))) Hát igen van egy hangulata és mostanában már ők is forgalmaznak fairtrade címkével ellátott kávékat :)))
Én is a tejeskávésok táborát gyarapítom :))Csak reggel, nescafé, kevés víz, rengeteg tej, nádcukor. Az íze miatt iszom, imádom.Ez a reggelim :))
Lekvároskukta, nekem is a tejeskávé volt eddig… Olyan fura, most valamit ennem kell helyette…
Ez azért is jó, mert jóllakom vele, néha eszem csak egy kiflit vajjal, nagy ritkán mást. Nem vagyok utána sem éhes egész délelőtt :))A teától például éhes leszek, ha reggel iszom.Mit eszel helyette?
Egy ismerősöm fehérje-diétát csinál nagyjából fél éve, fogyott vele 12 kilót. Rendesen eszik, de csak fehérjét, szénhidrátot nem. Járt valami táplálkozási szakembernél, ő mondta neki, hogy nagyon fontos a napi ötszöri étkezés, ez kell az emésztés normális működéséhez, és az a fogyást is segíti ugye. Na, hát most én is ezzel próbálkozom, és a kávé helyett reggel eszem valami fehérjét: virslit, rántottát kolbásszal, ilyesmi.De furcsa megszokni.