1.0Mai Mónihttps://maimoni.cafeblog.humaimonihttps://maimoni.cafeblog.hu/author/maimoni-2/Már akkor, ha úgy fogyózol, ahogy én. (Módszeremet pedig leírtam Hogyan fogyózom címmel több részletben: <a href="http://praktikaksokgyerekhez.blogspot.com/2010/01/hogyan-fogyozom.html">első</a>,<a href="http://praktikaksokgyerekhez.blogspot.com/2010/01/hogyan-fogyozom-ii-resz-az-elkulonitett.html"> második</a>, <a href="http://praktikaksokgyerekhez.blogspot.com/2010/01/fogyokura-kalandjaim.html">harmadik</a>.) Azaz szétválasztod a fehérjét és a szénhidrátot. Vagy a 90 napos szerint diétázol.<br>Én egy ideje már ugyan nem fogytam, mivel az utóbbi hónapokban rendszeresen kicsapongok, de nagyjából tartom a súlyom; most határoztam úgy, hogy újra belevágok, és azt a maradék 5-6 kilót is ledolgozom.<br>A tegnapi ebéd egy véletlen szerencse eredménye volt: a piacon egy néninél megláttam egy nagy doboz koktélparadicsomot. Kérdeztem, mennyiért adja.<br>- Ó, kedveském, odaadom az egészet négyszázért, kint maradt az este, megázott, aztán rengeteg kirepedt...<br>- Nem baj az - mondtam én -, megkóstolhatom?<br>Megkóstoltam. Igazi napérlelte, paradicsomízű paradicsom volt. Hoztam is haza az egész dobozt.<br>Itthon spagetti helyett találtam a szekrényben egy zacskó eierspätzle nevű tésztát, ami hasonló a mi gyufatésztánkhoz, csak kicsit vastagabb és hosszabb; durumdarával készült. Ezt főztem meg.<br>Az egész étel megvan negyed óra alatt - próbáljátok ki!<br><br><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/--0NjT6tLrLo/TigXvMhK1II/AAAAAAAAFwM/8TYD0ommFzc/s1600/DSC02903.JPG"><img border="0" height="640" src="https://maimoni.cafeblog.hu/files/2011/07/DSC02903.jpg" width="480"></a></div><br>Hozzávalók (4 személyre):<br>50 dkg tészta (pl. spagetti)<br>30 dkg koktélparadicsom<br>6-7 gerezd fokhagyma<br>fél fej lila hagyma<br>0,8 dl balzsamecet (de fajtától is függ, hogy mennyi kell belőle)<br>3 tk szójaszósz (a fenti megjegyzés erre is igaz)<br>2 tk olívaolaj<br>1 dl víz<br>só<br>bors<br>friss vagy szárított zöldfűszerek: oregánó, bazsalikom, kakukkfű<br><br>A tésztát a felhasználási útmutató szerint főzni kezdem, közben elkészítem az öntetet: összekeverem az ecetet az összenyomott fokhagymagerezdekkel, az apróra vágott lila hagymával, majd hozzáadom a szójaszószt, az olívaolajat, a fűszereket, a sót, és végül felhígítom a vízzel.<br>A koktélparadicsomokat félbe vágom.<br>A tésztát, ha megfőtt, leszűröm, egy tálba teszem. Kicsit hűlni hagyom, majd összekeverem az öntettel és a felezett paradicsomokkal. <br>Kész, lehet enni!<br><br><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/-WXUrUq3UmFU/Tigk-JZbEfI/AAAAAAAAFwQ/iC-_ZIefBuA/s1600/DSC02900.JPG"><img border="0" height="400" src="https://maimoni.cafeblog.hu/files/2011/07/DSC02900.jpg" width="540"></a></div><br>Nem fogyózó családtagoknak pirítsunk hozzá kolbászszeleteket, és azt is keverjük bele.<br>Langyosan is, hidegen is jó.<br><br>Ui.: Gyertek a Facebook-ra, és lájkoljátok a blog oldalát! Már majdnem 300-an vagyunk!! Kattintsatok <a href="https://www.facebook.com/pages/Praktik%C3%A1k-sok-gyerekhez/119423838069210">IDE</a>!rich