kem\u00e9nyen di\u00e9t\u00e1zom<\/a> (megjegyzem: 9 kil\u00f3 ment le eddig, hurr\u00e1!!!), de amikor legut\u00f3bb megk\u00e9rdezt\u00e9k, milyen gesztusnak \u00f6r\u00fcln\u00e9k, az jutott eszembe: ha valaki s\u00fctne nekem s\u00fctit. \u00c9s szabadkoz\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl adn\u00e1 el\u00e9m.\u00a0<\/p>\r\nAzon is elgondolkodtam, mi\u00e9rt menteget\u0151z\u00fcnk olyan gyakran m\u00e1sok el\u0151tt olyasmi\u00e9rt, ami\u00e9rt nem k\u00e9ne; \u00f3 igen, ez velem is el\u0151fordul, m\u00e9g mindig. Arra jutottam, hogy a probl\u00e9ma az \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9sben gy\u00f6kerezik. Az emberek t\u00f6bbs\u00e9ge k\u00fczd kisebbrend\u0171s\u00e9gi probl\u00e9m\u00e1kkal, amelyek kialakul\u00e1s\u00e1nak sz\u00e1mtalan oka lehet. El\u00e9g hozz\u00e1 egy kritiz\u00e1l\u00f3 k\u00f6rnyezet, vagy az, ha a hib\u00e1inkat felnagy\u00edtva l\u00e1tjuk. Nem szolg\u00e1l a javunkra, ha irre\u00e1lis \u00f6sszehasonl\u00edt\u00e1sokkal gy\u0151zz\u00fck meg magunkat arr\u00f3l, milyen szerencs\u00e9tlenek\/sikertelenek\/l\u00fazerek vagyunk, vagy az sem, hogy ha a saj\u00e1t gyenges\u00e9g\u00fcnket m\u00e1s er\u0151ss\u00e9g\u00e9hez m\u00e9rj\u00fck. Aki pedig nem el\u00e9gszik meg m\u00e1ssal, csak a t\u00f6k\u00e9letessel - \u0151t \u00fagy h\u00edvj\u00e1k, hogy perfekcionista -, sajnos, el\u0151re kudarcra van \u00edt\u00e9lve.<\/p>\r\n
\u00c9rdemes teh\u00e1t az \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s\u00fcnkre gy\u00farni. Hogy hogyan? L\u00e1ssuk:<\/p>\r\n
1. Adjunk magunkra!<\/b>
Nem kimondottan p\u00e9nzk\u00e9rd\u00e9s. Pontos\u00edtok: megoldhat\u00f3 sok \u00e9s kev\u00e9s p\u00e9nzb\u0151l egyar\u00e1nt. A l\u00e9nyeg: ne adjuk \u00e1t magunkat az \"\u00fagyis mindegy\" ap\u00e1ti\u00e1nak. Nem mindegy. Senkinek sem.
<\/b>2. Olvassunk rendszeresen sikeres emberekt\u0151l \u00e9s sikeres emberekr\u0151l.<\/b>
M\u00e1sok t\u00f6rt\u00e9neteib\u0151l sokat tanulhatunk. \u00c9letrajzi k\u00f6nyvek, filmek inspir\u00e1l\u00f3ak lehetnek.
3. Mosoly \u00e9s h\u00e1la.<\/b>
Saj\u00e1t tapasztalatb\u00f3l tudom: van, amikor a mosoly nem igaz\u00e1n j\u00f6n mag\u00e1t\u00f3l, de D\u00d6NT\u00c9S k\u00e9rd\u00e9se, hogy b\u00faskomorak maradunk, vagy elkezdj\u00fck f\u00e9lig telinek l\u00e1tni a poharat. Benn\u00fcnk d\u0151l el, \u00e9s ez \u00fcl ki az arcunkra. A m\u00e1sik, a h\u00e1la: annyi j\u00f3 dolog van (a rosszak mellett), keress\u00fck meg ezeket, \u00e9s kapaszkodjunk bel\u00e9j\u00fck!
4. Seg\u00edts\u00fcnk m\u00e1sokon!<\/b>
Tapasztalt\u00e1tok m\u00e1r azt a felemel\u0151 \u00e9rz\u00e9st, amikor valakinek a sz\u00fcks\u00e9g\u00e9t \u00e9szrevett\u00e9tek, \u00e9s seg\u00edtettetek rajta? Mint a t\u00f6k\u00e9letes boldogs\u00e1g. El\u00e9gedetts\u00e9ggel t\u00f6lti el az embert: megtettem, amit tehettem. \u00d6r\u00f6met okoztam m\u00e1snak. Ez\u00e9rt is mondj\u00e1k, hogy jobb adni, mint kapni. <\/b>Ad\u00e1s c\u00edm\u00e9n ne csak p\u00e9nzre gondoljatok, van, akinek azzal tesz\u00fcnk j\u00f3t, ha meghallgatjuk, van, akinek pontosan azok a ruh\u00e1k j\u00f6nn\u00e9nek j\u00f3l, amelyek nek\u00fcnk m\u00e1r am\u00fagy sem kellenek. Az is lehet, ha a szomsz\u00e9dasszonynak felaj\u00e1nlod, hogy sz\u00edvesen vigy\u00e1zol a gyerekeire p\u00e1r \u00f3r\u00e1t, s\u00edrni fog a meghatotts\u00e1gt\u00f3l, mert pont erre v\u00e1gyott: egy kis mag\u00e1nyra.<\/b>
5. A t\u00e1rsas\u00e1g.<\/b>\u00a0
Meg kell v\u00e1logatnunk a bar\u00e1tainkat. Aki el\u00e9gedetlenked\u0151, z\u00fagol\u00f3d\u00f3, nyafog\u00f3 emberek t\u00e1rsas\u00e1g\u00e1ban mozog, maga is az lesz. A gondolkod\u00e1sm\u00f3dunk, a viselked\u00e9s\u00fcnk \u00e9s a jellemvon\u00e1saink a k\u00f6rnyezet\u00fcnkben lev\u0151kh\u00f6z igazodik. Igyekezz\u00fcnk olyan szem\u00e9lyek t\u00e1rsas\u00e1g\u00e1t keresni, akik pozit\u00edv hat\u00e1st gyakorolnak r\u00e1nk.\u00a0
6. Az \u00f6nmagunkr\u00f3l val\u00f3 gondolkod\u00e1s.<\/b>
Ugyan\u00fagy, ahogy a k\u00f6rnyezet\u00fcnkr\u0151l, magunkr\u00f3l is gondolkodjunk pozit\u00edvan. Ne mondogassuk, ha elrontunk valamit, hogy \u201ch\u00fa, de h\u00fclye vagyok\u201d, vagy hogy milyen \u00fcgyetlen, szerencs\u00e9tlen, k\u00e9tbalkezes\u2026 \u2013 ink\u00e1bb kezdj\u00fcnk el olyasmiket ism\u00e9telgetni, hogy nem baj, m\u00e1skor siker\u00fclni fog, akkor is \u00fcgyes vagyok, meg tudom csin\u00e1lni, nem adom fel, van hozz\u00e1 tehets\u00e9gem. A siker bel\u00fclr\u0151l indul el kifel\u00e9.
7. Ne irigykedj\u00fcnk m\u00e1sokra!<\/b>
Az irigys\u00e9g nem el\u0151re visz, hanem visszah\u00faz. Ha tudunk \u00f6r\u00fclni m\u00e1sok sikereinek, az azt jelenti, hogy nem vagyunk irigyek r\u00e1juk, \u00e9s inspir\u00e1lni tudnak arra, hogy ak\u00e1r mi magunk is el\u00e9rhetj\u00fck, amit \u0151k. Gratul\u00e1ljunk annak, aki valamilyen ter\u00fcleten sikeres lett, k\u00e9rdezz\u00fck meg, hogyan csin\u00e1lta \u2013 sokat lehet tanulni az ilyen emberekt\u0151l. (L\u00e1sd 2. pont)
8. N\u00e9zz\u00fcnk m\u00e1sok szem\u00e9be!<\/b>
Nagyon zavar\u00f3, amikor valaki folyton a f\u00f6ldre, erre-arra n\u00e9zeget, csak \u00e9pp a vele besz\u00e9l\u0151 szem\u00e9be nem. Ez is az alacsony \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s jele \u2013 de szint\u00e9n fejleszthet\u0151. T\u00fck\u00f6r el\u0151tt is lehet gyakorolni, azt\u00e1n a csal\u00e1dtagokkal, ismer\u0151s\u00f6kkel. Tudatos\u00edtsuk magunkban, hogy ne engedj\u00fck elkalandozni a tekintet\u00fcnket.<\/p>\r\n
Legy\u00fcnk b\u00e1trak. Legyetek b\u00e1trak. Ne szabadkozzatok; valaki s\u00fcss\u00f6n nekem s\u00fctit...<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/maimoni.cafeblog.hu\/files\/2016\/03\/francia-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}
![\"a3\"](\"https:\/\/maimoni.cafeblog.hu\/files\/2016\/02\/a32-600x600.jpg\")
<\/a>Egyre gyakrabban szembes\u00fcl\u00f6k azzal a - sz\u00e1momra kifejezetten k\u00ednos - szitu\u00e1ci\u00f3val, hogy h\u00e1ziasszonyok, bar\u00e1taim, ismer\u0151seim nem mernek szabadkoz\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl megk\u00edn\u00e1lni a saj\u00e1t k\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u0171 s\u00fctij\u00fckb\u0151l, pedig \u0151szint\u00e9n mondom, soha nem analiz\u00e1lom \u00e9s kritiz\u00e1lom senki keze munk\u00e1j\u00e1t, tisztelem a befektetett munk\u00e1t, energi\u00e1t, \u00e9s \u00e9rt\u00e9kelem a sz\u00e1nd\u00e9kot akkor is, ha t\u00e9nyleg nem egy t\u00fal j\u00f3l siker\u00fclt t\u00e9szta ker\u00fcl el\u00e9m. Azt\u00e1n, vannak olyanok is, akik tal\u00e1lkoz\u00e1saink alkalm\u00e1val nekem szegezik a k\u00e9rd\u00e9st: nem hozt\u00e1l valami s\u00fctit? Legut\u00f3bb az asztalos ismer\u0151st\u0151l visszak\u00e9rdeztem: \u00e9s te nem hozt\u00e1l valami j\u00f3pofa kis szekr\u00e9nyt?<\/p>\r\n