{"version":"1.0","provider_name":"Mai M\u00f3ni","provider_url":"https:\/\/maimoni.cafeblog.hu","author_name":"maimoni","author_url":"https:\/\/maimoni.cafeblog.hu\/author\/maimoni-2\/","title":"Heti men\u00fc - k\u00e9sz tervvel!","html":"Ism\u00e9t itt a h\u00e9tv\u00e9gi men\u00fctervez\u0151 k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi program, ez\u00fattal azonban nagy seg\u00edts\u00e9g \u00e9rkezett egy kedves olvas\u00f3mt\u00f3l, Ann\u00e1t\u00f3l, aki olyan speci\u00e1lis k\u00e9sz terv<\/strong>et k\u00fcld\u00f6tt, amely egyszerre alkalmazkodik a fogy\u00f3k\u00far\u00e1z\u00f3 feln\u0151ttek (F), \u00e9s a v\u00e1logat\u00f3s gyerekek (GY) ig\u00e9nyeihez, r\u00e1ad\u00e1sul szombatra \u00e9s vas\u00e1rnapra nemcsak eb\u00e9d \u00e9s vacsora, hanem reggeli \u00f6tleteket ad.\r\n
\"dok4b\"<\/a><\/div>\r\n
A let\u00f6lt\u00e9shez kattints ide!<\/a><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
H\u00e9tf\u0151:<\/strong><\/div>\r\n
Eb\u00e9d: r\u00e1ntott csirkemell Gy: s\u00fclt krumplival F. sal\u00e1t\u00e1val (fejes sal\u00e1ta, uborka, paprika, paradicsom, feta sajt, ol\u00edvaolaj, citroml\u00e9)<\/div>\r\n
Vacsora: Gy: p\u00e1sztortarhonya, F: sz\u00e9nhidr\u00e1tszeg\u00e9ny keny\u00e9r s\u00fct\u0151ben s\u00fclt camembert sajttal<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
Kedd<\/strong><\/div>\r\n
Eb\u00e9d: Gy: p\u00e1sztortarhonya F: marad\u00e9k s\u00fclt sajt sal\u00e1t\u00e1val (uborka, retek, hagyma, ol\u00edvaolaj)<\/div>\r\n
Vacsora: Gy: s\u00fclt csirkemell, rizs, uborka F: s\u00fclt csirkemell, sal\u00e1ta (reszelt k\u00e1poszta, r\u00e9pa, \u00fajhagyma, sov\u00e1ny tejf\u00f6l, must\u00e1r, \u00e9des\u00edt\u0151)<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
Szerda:<\/strong><\/div>\r\n
Reggeli: mazsol\u00e1s-di\u00f3s muffin zabpehelyliszttel, stevi\u00e1val<\/div>\r\n
Eb\u00e9d: Gy: gnocchi sajtsz\u00f3sszal, F: s\u00fclt csirkemell sajtsz\u00f3sszal, p\u00e1rolt brokkolival<\/div>\r\n
Vacsora: Gy: marad\u00e9k gnocchi, ha nem el\u00e9g, kolb\u00e1szos szendvics, F: sz\u00e9nhidr\u00e1tszeg\u00e9ny keny\u00e9r, sov\u00e1ny sajt, sov\u00e1ny sajtkr\u00e9m, z\u00f6lds\u00e9g<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
Cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k:<\/strong><\/div>\r\n
Eb\u00e9d: Gy: rakott kelk\u00e1poszta vagy karfiol (amit tal\u00e1lok majd) (rizs helyett gersli, sov\u00e1ny tejf\u00f6l, sov\u00e1ny dar\u00e1lt h\u00fas), F: ugyanaz<\/div>\r\n
Vacsora: Gy: s\u00fclt virsli, kukorica F: s\u00fclt virsli, sal\u00e1ta (fejes sal\u00e1ta, kukorica, savany\u00fa uborka, paprika, sov\u00e1ny sajtdarabk\u00e1k, joghurt, ol\u00edva, citroml\u00e9)<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
P\u00e9ntek:<\/strong><\/div>\r\n
Eb\u00e9d: Gy: teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 masnit\u00e9szta, paradicsomsz\u00f3sszal, p\u00e1rolt r\u00e9pa \u00e9s cukkinidarabokkal, ol\u00edvaolaj, reszelt sajt, F: ugyanaz, ol\u00edvaolaj n\u00e9lk\u00fcl, sov\u00e1ny sajttal<\/div>\r\n
Vacsora: Gy: p\u00f3r\u00e9hagyma kr\u00e9mleves (mag\u00e1val s\u0171r\u00edtve), pir\u00edtott keny\u00e9rkock\u00e1k, egyben s\u00fclt fas\u00edrt, p\u00e1rolt vegyes z\u00f6ldk\u00f6ret (r\u00e9pa, gomba, z\u00f6ldbors\u00f3), ketchup F: ugyanaz, pir\u00edtott keny\u00e9rkock\u00e1k \u00e9s ketchup n\u00e9lk\u00fcl<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
Szombat:<\/strong><\/div>\r\n
Reggeli: Ham and Eggs Gy: barna keny\u00e9rrel, F: sz\u00e9nhidr\u00e1tszeg\u00e9ny keny\u00e9rrel, paradicsommal<\/div>\r\n
Eb\u00e9d: marad\u00e9k a p\u00e9nteki vacsor\u00e1b\u00f3l<\/div>\r\n
Vacsora: Gy: pizza (hagyom\u00e1nyos t\u00e9szt\u00e1b\u00f3l, pizzasz\u00f3sszal, sajttal, szal\u00e1mival), F: pizza light (alap: \u0151r\u00f6lt zabpehely, toj\u00e1s, s\u00f3; felt\u00e9t: paradicsomsz\u00f3sz, f\u0171szerek, hagyma, sonka, sov\u00e1ny sajt)<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
Vas\u00e1rnap:<\/strong><\/div>\r\n
Reggeli: amerikai palacsinta (zabpehelyliszttel) Gy: m\u00e9zzel, F: cukormentes almasz\u00f3sszal<\/div>\r\n
Eb\u00e9d: Gy: h\u00fasleves t\u00e9szt\u00e1val, z\u00f6lds\u00e9ggel, rakott krumpli, F: h\u00fasleves z\u00f6lds\u00e9ggel, rakott \u00e9desburgonya vagy kar\u00f3r\u00e9pa vagy csics\u00f3ka (amit tal\u00e1lok majd \u00e9ppen), egy\u00e9bk\u00e9nt, mintha rakott krumpli lenne<\/div>\r\n
paleo brownie<\/div>\r\n
Vacsora: Gy: lep\u00e9nykeny\u00e9r (a pizzat\u00e9szta marad\u00e9kb\u00f3l, pizzasz\u00f3sszal, marad\u00e9k felv\u00e1gottal), F: lep\u00e9nykeny\u00e9r (zabpehelylisztb\u0151l, toj\u00e1ssal, s\u00f3val, paradicsomsz\u00f3sszal, marad\u00e9k felv\u00e1gottal) sal\u00e1ta (paradicsom, paprika, hagyma, uborka, ol\u00edvaolaj, citroml\u00e9)<\/div>","type":"rich"}