{"version":"1.0","provider_name":"Mai M\u00f3ni","provider_url":"https:\/\/maimoni.cafeblog.hu","author_name":"maimoni","author_url":"https:\/\/maimoni.cafeblog.hu\/author\/maimoni-2\/","title":"A mozg\u00e1s csapd\u00e1j\u00e1ban","html":"1. nap
<\/a><\/td><\/tr>
Fontos a kiegyens\u00falyozott \u00e9trend...<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>Sz\u00f3val akkor m\u00e1t\u00f3l sportolok. Reggel kilenct\u0151l t\u00edzig, hetente h\u00e1romszor. Ez kell a fogy\u00f3k\u00far\u00e1hoz, mert mozg\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl f\u00e9lkar\u00fa \u00f3ri\u00e1s, eddig lement ugyan k\u00e9t kil\u00f3, de nem mindegy, honnan megy le, azt pedig mozg\u00e1ssal ir\u00e1ny\u00edthatjuk. A szem\u00e9lyi edz\u0151m felvette az adatokat, mit mondjak, siralmas, de innen sz\u00e9p nyerni.
Hmmm, ki hozta ezt a csokit? Adjatok egy kock\u00e1t, \u00fagyis mozogtam ma, ezt m\u00e1r el\u0151re ledolgoztam. Az eb\u00e9db\u0151l is eszem egy kicsit t\u00f6bbet, belef\u00e9r. Hiszen nem szabad \u00e9hezni!
\u00d3, ez a marad\u00e9k m\u00e1kos bejgli, ez meg elcs\u00faszik vacsor\u00e1ra. Holnaput\u00e1n reggel \u00fagyis megyek fitnesszelni, majd kem\u00e9nyebben hajtok. Kicsivel.

2. nap
Holnap reggel megint megyek mozogni, b\u00e1r nem is tudom, mintha kicsit f\u00e1jna a t\u00e9rdem...a gyerek is k\u00f6h\u00f6g, lehet, hogy itthon k\u00e9ne maradnom vele. Csak nem kacsazs\u00edros kenyeret eszel lilahagym\u00e1val? A kedvencem... Adj egyet nekem is, \u00fagyis rendszeresen sportolok.

3. nap
J\u00f3lesett a reggeli kardioedz\u00e9s, b\u00e1r az\u00e9rt nem dolgoztam olyan kem\u00e9nyen, ahogy az edz\u0151m mondta, nem akarom t\u00falhajtani magam. Hallottam m\u00e1r a t\u00faledzetts\u00e9gr\u0151l, az \u00f3lmos f\u00e1radts\u00e1ggal j\u00e1r, \u00e9n azt nem engedhetem meg magamnak.
De hogy milyen j\u00f3 ez a hamburger! R\u00e9gen ehettem m\u00e1r ilyesmit, most is csak az\u00e9rt, mert sportolok, ennyi kal\u00f3ri\u00e1t m\u00e1r tuti, hogy lemozogtam ma.

4. nap
Az itthoni m\u00e9rleg k\u00e9t kil\u00f3val t\u00f6bbet mutat. Persze, az izom nehezebb mint a zs\u00edr, nyilv\u00e1n, ahogy most \u00e1talakul a testem, a m\u00e9rleg is t\u00f6bbet mutat. Nem baj, nem esem p\u00e1nikba, sz\u00e9pen megindul majd lefel\u00e9 a s\u00falyom, csak t\u00fcrelem.
Az\u00e9rt, eszem a h\u00fas mell\u00e9 egy kis rizst. Nem h\u00e1ntolt, fontos vitaminok vannak benne. Kellenek a vitaminok. A csokiban milyen is van...?
\u00dagyis azt mondt\u00e1k, az hizlal, amit lelkiismeretfurdal\u00e1ssal eszem, \u00fagyhogy csak b\u00e1tran!
.
.
.
.
.

20. nap
Ma megint lem\u00e9rt az edz\u0151. \u00a0N\u00e9gy kil\u00f3 plusz. Ennyire nem lehetek izmos.
Nagy \u00e1tver\u00e9s ez az eg\u00e9sz sportol\u00e1s. Gy\u00f6ny\u00f6r\u0171, mondhatom...tudod, ki k\u00ednozza mag\u00e1t tov\u00e1bb...","type":"rich"}