{"version":"1.0","provider_name":"Mai M\u00f3ni","provider_url":"https:\/\/maimoni.cafeblog.hu","author_name":"maimoni","author_url":"https:\/\/maimoni.cafeblog.hu\/author\/maimoni-2\/","title":"Mi\u00e9rt csin\u00e1lunk h\u00fcly\u00e9t magunkb\u00f3l?","html":"Veletek is megt\u00f6rt\u00e9nik, hogy valakivel, aki szimpatikus, vagy akire valamilyen okn\u00e1l fogva feln\u00e9ztek, szeretn\u00e9tek megismerkedni, szeretn\u00e9tek j\u00f3fejnek l\u00e1tszani, \u00e9s ek\u00f6zben tot\u00e1l h\u00fcly\u00e9t csin\u00e1ltok magatokb\u00f3l?
Velem el\u0151fordul.
Most ne f\u00e9rfi-n\u0151 kapcsolatra gondoljatok, az nekem ki van pip\u00e1lva; nemt\u0151l f\u00fcggetlen\u00fcl, \u00e9s \u0151szint\u00e9n csak olyan \"bar\u00e1tkoz\u00f3s\" sz\u00e1nd\u00e9kkal k\u00f6zeledn\u00e9l valakihez, \u00e9s hi\u00e1ba sz\u00e1ntad viccesnek, amit mondt\u00e1l, csak k\u00e9rd\u0151 tekintet a v\u00e1lasz. Vagy kider\u00fcl, hogy pont valami kellemetlen h\u00fart pend\u00edtesz meg egy teljesen \u00e1rtalmatlannak l\u00e1tsz\u00f3, h\u00e9tk\u00f6znapi t\u00e9m\u00e1val. Mondjuk, megjegyzed az edz\u00e9sen, ahol viszonylag \u00fajonc vagy, az egyik \"\u00f6reg r\u00f3k\u00e1nak\", hogy l\u00e1tom, te is szerzel lila foltokat rendesen! Persze, magamb\u00f3l indulok ki, mivel rengetegszer nekimegyek a b\u00fatoroknak\u00a0 - erre kider\u00fcl, hogy veri a f\u00e9rje. Vagy egyszer\u0171en csak \u00e9rt\u00e1gulatai vannak, amir\u0151l nem szeretne t\u00e1rsalogni - \u00e9rthet\u0151 ez is. Megfigyeltem, rendszerint olyan esetekben fordul ez el\u0151 velem, amikor a m\u00e1sik felet magamn\u00e1l \"er\u0151sebbnek\" \u00e9rzem. Mert mondjuk vehemensebb, r\u00e1men\u0151sebb, vagy azon a ter\u00fcleten, ami ment\u00e9n kapcsol\u00f3dunk, \u0151 a rutinosabb. Azt hiszem, ez a probl\u00e9ma a kamaszkorban gy\u00f6kerezik, amikor azt kell eld\u00f6nteni, kit tegezel, kit mag\u00e1zol. Ha mag\u00e1zod, marad a \"cs\u00f3kolom\", vagy ink\u00e1bb v\u00e1ltozzon \u00e1t a k\u00f6sz\u00f6n\u00e9s a feln\u0151ttesebb \"j\u00f3 napot\"-t\u00e1? \u00c9s ez mind att\u00f3l f\u00fcgg, hova helyezz\u00fck el magunkat, hova a m\u00e1sik felet. \u00d6nbizalom, \u00f6nismeret.
Vannak, akiknek ez nem probl\u00e9ma. A 12 \u00e9ves fiam n\u00e9mely oszt\u00e1lyt\u00e1rsa \u00fagy hell\u00f3z le, mintha egy\u00fctt \u0151rizt\u00fcnk volna lib\u00e1t egykor; t\u0151l\u00fck nem esik j\u00f3l a tegez\u00e9s. Ugyanakkor, ha bemegyek egy boltba, \u00e9s a n\u00e1lam l\u00e1that\u00f3an fiatalabb kiszolg\u00e1l\u00f3knak \u00fagy k\u00f6sz\u00f6n\u00f6k, hogy \"sziasztok\", kimondottan megb\u00e1ntva \u00e9rzem magam a visszakapott \"j\u00f3 napot k\u00edv\u00e1nok\"-kal.
Sz\u00f3val \u00f6nbizalom<\/b>; egyr\u00e9szt ered abb\u00f3l, hogy elfogadjuk magunkat, m\u00e1sr\u00e9szt abb\u00f3l, hogy \u00e9rezz\u00fck: k\u00e9pesek vagyunk r\u00e1, meg tudunk felelni. Azt\u00e1n ott van az \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s<\/b>. Ennek alakul\u00e1s\u00e1t - az otthonr\u00f3l hozottakon k\u00edv\u00fcl, persze - jelent\u0151sen befoly\u00e1solj\u00e1k sikereink, kudarcaink. Hova helyezz\u00fck magunkat? Milyen k\u00e9p \u00e9l benn\u00fcnk saj\u00e1t magunkr\u00f3l? Egyszer, valamelyik iskol\u00e1ban, ahova j\u00e1rtam, az egyik el\u0151ad\u00f3 k\u00e9rte, \u00edrjuk le, szerint\u00fcnk m\u00e1sok milyeneknek l\u00e1tnak benn\u00fcnket; nagyon \u00e9rdekes eredm\u00e9nyek sz\u00fclettek! Sok esetben nem lehetett r\u00e1ismerni a saj\u00e1t le\u00edr\u00e1sa alapj\u00e1n az adott szem\u00e9lyre.
Olvastam, hogy az emberek t\u00falnyom\u00f3 t\u00f6bbs\u00e9ge kisebbrend\u0171s\u00e9gi probl\u00e9m\u00e1kkal k\u00fczd. Hogyan alakul ez ki? Mi t\u00e1pl\u00e1lja? Csak n\u00e9h\u00e1ny k\u00f6r\u00fclm\u00e9ny:
1. Az embert k\u00f6zvetlen k\u00f6rnyezete folyamatosan negat\u00edv kritik\u00e1val illeti. P\u00e9ld\u00e1ul amikor azt mondja valaki a gyerek\u00e9nek, hogy te ehhez h\u00fclye vagy, nem lesz bel\u0151led semmi, b\u00f6rt\u00f6nben fogod v\u00e9gezni... Val\u00f3sz\u00edn\u0171leg nem gondolja komolyan, de m\u00e9gis, tulajdonk\u00e9ppen meg\u00e1tkozza azt, akit szeret.
2. Felnagy\u00edtva l\u00e1tjuk a hib\u00e1inkat. \u00c1ltal\u00e1nos- \u00e9s k\u00f6z\u00e9piskol\u00e1s koromban elk\u00f6nyveltem, hogy h\u00fclye vagyok matekb\u00f3l. K\u00f6z\u00e9piskola m\u00e1sodikban meg is buktam, p\u00f3tvizsg\u00e1znom kellett. Azon a ny\u00e1ron egy h\u00f3napig j\u00e1rtam egy hihetetlen\u00fcl j\u00f3pofa matektan\u00e1rhoz, \u00e9s a seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel meg\u00e9rtettem azt, ami kor\u00e1ban k\u00ednainak t\u0171nt. Sim\u00e1n p\u00f3tvizsg\u00e1ztam, \u00e9s azt\u00e1n eny\u00e9m lett a m\u00e1sodik legjobb matek \u00e9retts\u00e9gi. Nem voltam\/vagyok h\u00fclye a matekhoz, csak elhittem magamr\u00f3l. Nagy hiba volt.
3. \u00c1ll\u00edt\u00f3lag sokaknak komoly probl\u00e9m\u00e1t okoz az edzetlen mem\u00f3ria. Mondjuk, elfelejti a neveket \u00e9s az arcokat, \u00e9s ezt az \u00fczleti partner nem veszi j\u00f3n\u00e9ven. A mem\u00f3ri\u00e1t lehet fejleszteni. \u00c9n is pr\u00f3b\u00e1lom egy ideje, t\u00f6bb-kevesebb sikerrel.
4. Irre\u00e1lis \u00f6sszehasonl\u00edt\u00e1sok. P\u00e9ld\u00e1ul, sz\u00e9gyenlj\u00fck magunkat, hogy nyolc \u00e9v angoltanul\u00e1s ut\u00e1n sem jutottunk el a foly\u00e9konyan besz\u00e9l\u0151 szintre, pedig azt egy h\u00e1rom\u00e9ves angol kisgyerek is sim\u00e1n tudja.
6. A saj\u00e1t rossz tulajdons\u00e1gunkat\/gyenges\u00e9g\u00fcnket m\u00e1s legjobb tulajdons\u00e1g\u00e1hoz hasonl\u00edtjuk. \u00c9p\u00edts\u00fcnk az er\u0151ss\u00e9geinkre. Nem lehet mindenki Angelina Jolie; de \u00e9n nem is cser\u00e9ln\u00e9k vele.
7. Komoly rombol\u00f3 t\u00e9nyez\u0151 a perfekcionizmus, a t\u00f6k\u00e9letess\u00e9gre t\u00f6rekv\u00e9s minden \u00e1ron. Az ilyen ember t\u00f6rv\u00e9nyszer\u0171en sosem lesz el\u00e9gedett, hiszen mindig lehetne jobb.
Nagyon \u00e9rdekes, hogy az alacsony \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s milyen form\u00e1kban \u00e9rhet\u0151 tetten; az egyik, hogy valaki kifejezetten fels\u0151bbrend\u0171<\/b>nek mutatja mag\u00e1t. \u00c9ppen az\u00e9rt, mert bizonytalan, folyton be akarja bizony\u00edtani, hogy \u0151 az er\u0151sebb. A m\u00e1sik az als\u00f3bbrend\u0171<\/b> szerep: a \"bocs, hogy \u00e9lek\" hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1s, aki mindenkin\u00e9l b\u00e9n\u00e1bbnak, \u00fcgyetlenebbnek, szerencs\u00e9tlenebbnek l\u00e1tja mag\u00e1t, igyekszik elsaj\u00e1t\u00edtani olyan emberek tulajdons\u00e1gait, akiket mint\u00e1nak tart; gesztusokat, hanghordoz\u00e1st, m\u00e9g po\u00e9nokat is felvesz \"T\u0151le\" - de mindig nyilv\u00e1nval\u00f3v\u00e1 v\u00e1lik, hogy ez nem az \u0151 kab\u00e1tja.
Kiegyens\u00falyozott<\/b> az, aki tiszt\u00e1ban van azzal, hogy vannak \u00e9rt\u00e9kei, vannak gyenges\u00e9gei, nem t\u00f6k\u00e9letes, de tudja, hogy senki nem az. Nem f\u00e9l m\u00e1sok sikereit\u0151l, tudja, hogy \u0151 is sikeres lehet.

A gyenge \u00f6nk\u00e9p egy-k\u00e9t (tov\u00e1bbi) megnyilv\u00e1nul\u00e1sa:<\/b><\/span>\u00a0<\/div>
- kritikus, f\u00e9lt\u00e9keny term\u00e9szet; <\/div>
- nehezen viseli m\u00e1sok nevet\u00e9s\u00e9t, mert azt gyan\u00edtja, hogy \u0151t nevetik ki;\u00a0<\/div>
- nem k\u00e9pes \u00f6nmag\u00e1n nevetni, b\u00e1rmilyen b\u00edr\u00e1laton v\u00e9rig s\u00e9rt\u0151dik;<\/div>
- ha egyed\u00fcll\u00e9tre vagy t\u00e9tlens\u00e9gre k\u00e9nyszer\u00fcl akkor \u00e1ltal\u00e1ban feszeng;<\/div>
\u00a0- le\u00e9p\u00fcl a motiv\u00e1ci\u00f3 - \"nekem \u00fagysem...\"<\/div>
- el\u00e9gtelen \u00f6nk\u00e9p\u0171 h\u00e1zast\u00e1rs nem mer szembe helyezkedni p\u00e1rj\u00e1val, nem mer elt\u00e9r\u0151 v\u00e9lem\u00e9ny\u00e9nek hangot adni. Ink\u00e1bb fejet hajt, l\u00e1bt\u00f6rl\u0151v\u00e9 v\u00e1lik.<\/div>
- sz\u00fcl\u0151k\u00e9nt nem meri megfegyelmezni gyerek\u00e9t;<\/div>
- f\u00e9l a visszautas\u00edt\u00e1st\u00f3l, ez\u00e9rt nem kezdem\u00e9nyez;<\/div>
- ha (m\u00e9gis) kinevezik, nem v\u00e1lik be vezet\u0151i poszton, mert vagy t\u00fals\u00e1gosan tetszeni pr\u00f3b\u00e1l munkat\u00e1rsainak \u00e9s ez\u00e9rt nem k\u00e9ri sz\u00e1mon feladataikat, vagy nem hajland\u00f3 munkat\u00e1rsaik v\u00e9lem\u00e9ny\u00e9t figyelembe venni mert \u00fagy gondolja a legkosabbnak, mindentud\u00f3nak kell mutatkoznia; felettesein\u00e9l pr\u00f3b\u00e1l bev\u00e1g\u00f3dni ez\u00e9rt t\u00fal sokszor zavarja \u0151ket, nem mer d\u00f6nt\u00e9seket hozni, mert f\u00e9l, hogy hib\u00e1zik; <\/div>
- felel\u0151tlen cselekedetekre \u00e9s felel\u0151tlen kapcsolatokra adja a fej\u00e9t.<\/div>

<\/div>
A j\u00f3 h\u00edr az, hogy megfelel\u0151 hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1ssal sokat fejleszthet\u00fcnk \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s\u00fcnk\u00f6n. Arr\u00f3l \u00edrok majd legk\u00f6zelebb.<\/div>