{"version":"1.0","provider_name":"Mai M\u00f3ni","provider_url":"https:\/\/maimoni.cafeblog.hu","author_name":"maimoni","author_url":"https:\/\/maimoni.cafeblog.hu\/author\/maimoni-2\/","title":"\u00c9letrecept","html":"
El\u0151re eln\u00e9z\u00e9s\u00e9t k\u00e9rem a gasztro-gy\u0171jt\u0151oldalak l\u00e1togat\u00f3inak, amennyiben receptet olvasn\u00e1nak, az itt most nem lesz. Legal\u00e1bbis \u00e9telrecept nem. Tanuls\u00e1g van. Sajnos nem tudom be\u00e1ll\u00edtani a bejegyz\u00e9sekn\u00e9l, hogy mi menjen a gy\u0171jt\u0151oldalra \u00e9s mi ne, \u00fagyhogy m\u00e9g id\u0151ben sz\u00f3lok...!\u00a0 <\/span><\/div>

<\/div>
A minap spinning edz\u00e9sen tal\u00e1lkoztam egy r\u00e9g l\u00e1tott ismer\u0151ssel: az egyik n\u0151gy\u00f3gy\u00e1sszal, aki t\u00f6bb cs\u00e1sz\u00e1rmetsz<\/span>\u00e9semn\u00e9l is k\u00f6zrem\u0171k\u00f6d\u00f6tt seg\u00e9dorvosk\u00e9nt. Hashmattal egy\u00e9b sz\u00e1lon is futott ismerets\u00e9g\u00fcnk: mint \u00fajs\u00e1g\u00edr\u00f3, interj\u00fat k\u00e9sz\u00edtettem vele 2001-ben, miut\u00e1n sikeresen lefutotta a New York Marathont. Vicces, amikor az embert olyanok m\u0171tik, akiket ismer, \u00e9s r\u00e1ad\u00e1sul \u0151 maga \u00e9bren van az oper\u00e1ci\u00f3 k\u00f6zben. Mert id\u0151nk\u00e9nt \u00e1tkiab\u00e1l az el\u00e9 kifesz\u00edtett z\u00f6ld f\u00fcgg\u00f6ny\u00f6n, hogy \"na, hol tartatok?\" Mire j\u00f6n a v\u00e1lasz: \"Most v\u00e1gjuk a fasci\u00e1t!\" Azt\u00e1n p\u00e1r perc, a b\u00e9bit kiemelik, anyuka n\u00e9zi, vigyorog, az aneszteziol\u00f3gusok j\u00f3kedv\u0171en duruzsolnak, \u00e9s mire \u00e9szbekap, hogy ism\u00e9t megk\u00e9rdezze, \"hol tartatok?\", azt mondj\u00e1k neki, \"most varrjuk a fasci\u00e1t!\" A mai napig nem tudom, mi az a fascia. De j\u00f3 po\u00e9n volt.<\/div>
Sz\u00f3val, arra gondoltam, ezt az interj\u00fat is megosztom veletek.<\/div>

<\/div>
A sz\u00fcl\u00e9sz \u00e9s a maraton<\/div>

<\/div>
Azt tal\u00e1n senki sem vitatja, hogy nem mindegy, milyen az \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9ge egy k\u00f3rh\u00e1zban dolgoz\u00f3 orvosnak. \u00cdgy van ez a sz\u00fcl\u00e9sz-n\u0151gy\u00f3gy\u00e1sz eset\u00e9ben is: napi munka, m\u0171t\u00e9tek, mag\u00e1nrendel\u00e9s, sz\u00fcl\u00e9sek\u2026. Dr. Hashmat Ibrahimkhail, aki n\u00e9gy \u00e9ve dolgozik a keszthelyi k\u00f3rh\u00e1z sz\u00fcl\u00e9szet-n\u0151gy\u00f3gy\u00e1szati oszt\u00e1ly\u00e1n, nem h\u00e9tk\u00f6znapi m\u00f3don \u0151rzi kond\u00edci\u00f3j\u00e1t: szenved\u00e9lye a fut\u00e1s, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen nagy kih\u00edv\u00e1st jelentenek sz\u00e1m\u00e1ra a maratoni versenyek. Legut\u00f3bb tavaly novemberben, New Yorkban futotta le a h\u00edres 42,195 kilom\u00e9teres t\u00e1vot, ez\u00fattal 4:14:56 alatt, s kereken tizenn\u00e9gyezredikk\u00e9nt \u00e9rt c\u00e9lba \u2013 harmincezerb\u0151l.<\/b> \"Dr.<\/a>Az afg\u00e1n sz\u00e1rmaz\u00e1s\u00fa orvos h\u00fasz \u00e9vvel ezel\u0151tt, 19 \u00e9vesen ker\u00fclt Magyarorsz\u00e1gra, a p\u00e9csi orvostudom\u00e1nyi egyetemre. Sz\u00fclei \u00e9s kilenc testv\u00e9re akkor m\u00e9g Afganiszt\u00e1nban, Kabulban \u00e9lt, ahonnan azt\u00e1n valamennyien Kaliforni\u00e1ba menek\u00fcltek; a teljes csal\u00e1d \u00e1ttelep\u00fcl\u00e9se \u2013 reg\u00e9nyekb\u0151l, filmekb\u0151l ismert m\u00f3dokon \u2013 mintegy hat \u00e9vet vett ig\u00e9nybe. Hashmat doktor az egyetem elv\u00e9gz\u00e9se ut\u00e1n \u00fagy l\u00e1tta: ha orvosk\u00e9nt akar dolgozni, Magyarorsz\u00e1gon kell maradnia \u2013 k\u00fcl\u00f6nben ott folytathatja a tanul\u00e1st, ahol abbahagyta: az itt szerzett diploma Amerik\u00e1ban nem sokat \u00e9r\u2026 Azt\u00e1n megismerkedett k\u00e9s\u0151bbi feles\u00e9g\u00e9vel, akivel k\u00e9t fi\u00fat nevelnek: Gerg\u0151 18, Yema 12 \u00e9ves.
\u2013\u00a0Mikor kezdett futni? \u2013 k\u00e9rdezt\u00fck az \u00e9ppen n\u00e9h\u00e1ny szabad \u00f3r\u00e1j\u00e1t t\u00f6lt\u0151 orvost.
<\/i>\u2013\u00a0M\u00e1r az egyetem alatt is sokat futottam. Mint minden hossz\u00fat\u00e1vfut\u00f3nak, nekem is nagy v\u00e1gyam volt a maraton. Eleinte kisebb versenyeken indultam, azt\u00e1n j\u00f6tt a f\u00e9lmaraton, \u00e9s id\u00e9n okt\u00f3berben indultam a budapesti Kaiser's Plus Maratonon, ahol siker\u00fclt teljes\u00edtenem a t\u00e1vot. Id\u0151k\u00f6zben \u2013 szinte teljesen titokban \u2013 interneten ut\u00e1nan\u00e9ztem a New York Marathon r\u00e9szv\u00e9teli felt\u00e9teleinek, \u00e9s jelentkeztem. Minden \u00e9vben k\u00f6zel f\u00e9lmilli\u00f3an k\u00e9rik a r\u00e9szv\u00e9teli lehet\u0151s\u00e9get a vil\u00e1g minden t\u00e1j\u00e1r\u00f3l, ebb\u0151l \u00f6sszesen harmincezret sorsolnak ki, akik lefuthatj\u00e1k a t\u00e1vot. Egyszer csak j\u00f6tt az \u00e9rtes\u00edt\u00e9s, hogy engem is kisorsoltak\u2026 Egy p\u00e9csi v\u00e1llalkoz\u00f3 bar\u00e1tom, Schneider Imre szponzor\u00e1l\u00e1s\u00e1nak k\u00f6sz\u00f6nhetem, hogy r\u00e9szt tudtam venni a versenyen.
\u2013\u00a0T\u00f6bb mint negyvenk\u00e9t kilom\u00e9ter \u2013 belegondolni sem k\u00f6nny\u0171; hogyan lehet erre felk\u00e9sz\u00fclni, r\u00e1ad\u00e1sul \u00fagy, hogy az ember k\u00f6zben gyakorl\u00f3 orvos?
<\/i>\u2013\u00a0H\u00e9t k\u00f6zben nem nagyon volt id\u0151m edzeni, ink\u00e1bb a h\u00e9tv\u00e9g\u00e9kre terveztem be hosszabb t\u00e1vokat. Sajnos a k\u00f6zelben nem tal\u00e1ltam olyan erdei utat, ahol megfelel\u0151 hossz\u00fas\u00e1g\u00fa \"p\u00e1lya\" lenne. \u00cdgy \u00e1ltal\u00e1ban betonon futok, vagy egy salakos p\u00e1ly\u00e1n k\u00f6r\u00f6ket, ami el\u00e9g unalmas. Az is el\u0151fordult, hogy elfutottam Balatonfenyvesig, ami majdnem harminc kilom\u00e9ter Keszthelyt\u0151l. A nagyobb versenyek el\u0151tt edz\u00e9stervet k\u00e9sz\u00edtek, \u00fagy pr\u00f3b\u00e1lok felk\u00e9sz\u00fclni.
\u2013\u00a0Egy maratoni versenyen mi a c\u00e9l? Csak az, hogy v\u00e9gigfussa a t\u00e1vot, net\u00e1n az is, hogy bizonyos id\u0151n bel\u00fcl, vagy az, hogy mondjuk egyszer az els\u0151k k\u00f6z\u00f6tt, az \u00e9lbolyban legyen?
<\/i>\u2013\u00a0Szerintem \u2013 kiv\u00e9ve a profi sportol\u00f3kat \u2013 itt mindenki \u00fagy indul neki, hogy csak teljes\u00edteni tudja. N\u00e9gy \u00f3ra k\u00f6r\u00fcli az az id\u0151, am\u00edg az ember lefutja a t\u00e1vot. K\u00f6zben egyszer, k\u00e9tszer, net\u00e1n t\u00f6bbsz\u00f6r is \u00e1tesik a holtponton, amikor \u00fagy \u00e9rzi, hogy k\u00e9sz, v\u00e9ge, meghal, nincs tov\u00e1bb, ink\u00e1bb feladja. Azt\u00e1n csak siker\u00fcl valahogyan er\u0151t mer\u00edteni, s az ember tov\u00e1bb megy\u2026
\u2013\u00a0New Yorkban hol volt ez a pont?
<\/i>\u2013\u00a0A 32. kilom\u00e9tern\u00e9l \u00e9reztem \u00fagy, hogy nincs tov\u00e1bb\u2026 \u00c9pp egy emelked\u0151n kellett felfel\u00e9 futni, ahol nagyon f\u00fajt a sz\u00e9l. El\u0151ttem egy nagyon sz\u00e9p fiatal l\u00e1ny ment egy kerekessz\u00e9ken. Val\u00f3sz\u00edn\u0171leg b\u00e9na volt a l\u00e1ba, de m\u00e9gis elindult a versenyen. Hajtotta mag\u00e1t fel azon az emelked\u0151n, a seg\u00edt\u0151i, akik vele futottak, h\u00e1tra fordulva biztatt\u00e1k: \"Gyer\u00fcnk, Carol, meg tudod csin\u00e1lni\u2026!\" Lassan utol\u00e9rtem, \u00e9s ahogy elmentem mellette, l\u00e1ttam az arc\u00e1n az iszony\u00fa er\u0151fesz\u00edt\u00e9st, \u00e9s k\u00f6zben folytak a k\u00f6nnyei, de nem adta fel. Akkor azt mondtam magamban, ha ez a l\u00e1ny \u00edgy b\u00edrja, akkor nekem is b\u00edrnom kell!
\u2013\u00a0Mi van a verseny ut\u00e1n?
<\/i>\u2013\u00a0Vannak, akik \u00f6sszeesnek, elvesz\u00edtik az eszm\u00e9let\u00fcket, \u00e9s komoly orvosi seg\u00edts\u00e9gre van sz\u00fcks\u00e9g\u00fck. Sajnos az is el\u0151fordult, hogy k\u00e9t-h\u00e1rom ember meghalt egy ilyen versenyen; szerencs\u00e9re id\u00e9n nem t\u00f6rt\u00e9nt ilyen trag\u00e9dia. A l\u00e9nyeg az, hogy a c\u00e9lba\u00e9r\u00e9s ut\u00e1n nem szabad le\u00fclni, lefek\u00fcdni \u2013 b\u00e1r az ember legsz\u00edvesebben azt tenn\u00e9 \u2013, hanem igazs\u00e1g szerint m\u00e9g h\u00fasz percet s\u00e9t\u00e1lni kellene. A val\u00f3s\u00e1g \u00fagy n\u00e9z ki, hogy sokan fetrengenek, izomg\u00f6rcseik vannak, rosszul lesznek\u2026
\u2013\u00a0\u00d6n hogy v\u00e9szelte \u00e1t ezt a kritikus id\u0151szakot?
<\/i>\u2013\u00a0Most nagyon j\u00f3l, mire az unokatestv\u00e9rem megtal\u00e1lt, m\u00e1r \u00e1t\u00f6lt\u00f6ztem, teljesen j\u00f3l voltam, meg is k\u00e9rdezte, hogy: na, lefutottad?
\u2013\u00a0Van ennek valami titka?
<\/i>\u2013\u00a0Taktik\u00e1zni kell. Nem lehet nagy h\u00e9vvel nekiindulni, mert nagyon nagy a t\u00e1v. Meg kell tal\u00e1lni azt a temp\u00f3t, amikor az ember \u00fagy tud futni, hogy nem liheg, nem sz\u00far az oldala, nem kapkod leveg\u0151 ut\u00e1n, mert k\u00fcl\u00f6nben nem fogja b\u00edrni, oxig\u00e9nhi\u00e1ny l\u00e9p fel. Gondoskodni kell a megfelel\u0151 folyad\u00e9k-ut\u00e1np\u00f3tl\u00e1sr\u00f3l, mivel abb\u00f3l rengeteget vesz\u00edt az ember fut\u00e1s k\u00f6zben. New Yorkban a verseny el\u0151tt kaptunk egy kis f\u00fczetet, amiben minden r\u00e9szletesen le volt \u00edrva, m\u00e9g az is, hogy majd a fut\u00e1s k\u00f6zben hol, milyen italt tal\u00e1l az ember. Hol van v\u00edz, a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 energiaitalok, ezekkel kal\u00f3ri\u00e1t is juttat az ember a szervezet\u00e9be. A l\u00e9nyeg az, hogy aki maratonin indul, annak hossz\u00fa t\u00e1von kell gondolkodnia. Csak\u00fagy, mint az \u00e9letben.<\/div>

<\/div>","type":"rich"}