Nem olyan régen ugyanis vegyészek kiderítették, hogy az ébredés után fogyasztott kávé felesleges, koffeintoleranciát okoz. 
A felfedezés lényege, hogy az emberi szervezetben ébredés után pár órán keresztül termelődik a kortizol nevű hormon, amely a megfelelő éberségért felelős. Így aztán a kora reggeli kávéval bevitt koffein nemcsak hasztalan – hiszen a hormon elvégzi a feladatot -, hanem a kortizolra bevitt koffein kialakít egyfajta toleranciát, ami azt jelenti, hogy máskor, ugyanakkora mennyiségű koffein már kevésbé lesz hatásos. Ezért van az, hogy némelyek nyugodtan ihatnak kávét bármikor, akkor is úgy alszanak, mint a bunda.
A kortizolban egyébként az a jó, hogy nemcsak reggel tart ébren: a mellékvese újra termeli ébredés után 4, majd 10 órával. A szakértők javaslata tehát: a reggeli kávéval várjunk másfél órát.
A magam részéről, szakértők ide vagy oda, bevallom, nem fogok.
Ezt is a barista tanfolyamon hallottam.
______________________________________
Ha nem szeretnél lemaradni az újabb bejegyzésekről, iratkozz fel a hírlevelemre a jobb oldali sáv tetején található "Blogkövetés" ablakban.
Ó, és gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni... Csatlakozhatsz hozzám az Instagramon is.
Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)
Köszönöm a jó tanácsot de nem mondok le róla!!!!!