Úgy döntöttem, ez nem mehet így tovább.
Amikor tavaly januárban beszámoltam arról, hogyan fogyózom, majd le is írtam az elkülönített étrend lényegét, sőt, még az általam kipróbált fogyókúrákat is kiveséztem, nos, nem szájaltam csak úgy bele a világba, mert 12 kilót fogytam. Szépen, lassan, átlagosan havi 1,5-2 kilót, majd utána kicsit kieresztettem, és stagnálás állt be. Karácsony környékén felugrott két kiló, majd nyárig ezt tartottam (még így is megvolt a -10), aztán nyáron még egy, és most, hirtelen, néhány hét alatt még kettő visszajött.
Nem, nem, nem. Nem hízok vissza.
Nem akarom a karácsonyt lelkiismeretfurdalások közepette bekapott bejglicsücskökkel átvészelni, és folyton azon aggódni, hogy a zsírpárnáim vajon mennyit nőnek egy hét alatt.
Ezért eltökéltem magamban, hogy MÁTÓL fogyózom. Nem holnaptól.
Társakat keresek ehhez a nagy elhatározáshoz, akik maguk is úgy gondolják, nem feltétlenül kell megvárni január elsejét a szent elhatározáshoz. Gyűjtögetem a jó kis recepteket, és megpróbálok minden napra ajánlani valami kis, az elkülönítő étrendbe illeszthető ételt.
Ma ez volt a vacsorám – a körözött és a tzatziki keresztezése, javasolta is valamelyik gyermekem, hogy akkor legyen a neve KÖCIKI.
Legyen.
Hozzávalók (2 személyre):
1 nagy kígyóuborka
2 gerezd fokhagyma
2-3 szál zöldhagyma (póréhagyma is jó)
25 dkg túró
3 ek natúr joghurt
2 szardellafilé
só
bors
Az uborkát megmostam, lereszeltem a nagylyukú reszelőn. Apróra vágtam a zöldhagymát, a fokhagymagerezdeket, és az uborkához adtam. Mozsárban pépesítettem a szardellát, egy kis joghurttal keverve ment a többihez. Belekevertem a túrót és a joghurtot, sóztam, borsoztam. (Sóból nem kellett sok, mert a szardella jó sós.)
Szóval, ki tart velem?
______________________________________
Ha nem szeretnél lemaradni az újabb bejegyzésekről, iratkozz fel a hírlevelemre a jobb oldali sáv tetején található "Blogkövetés" ablakban.
Ó, és gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni... Csatlakozhatsz hozzám az Instagramon is.
Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)
